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Si bien es cierto que los celos es algo normal encierta forma y con medida,saludables en una relaciòn de pareja, pero ya cuando son excesivos y fuera de control pueden ser un arma peligrosa para cualquier relaciòn¿ pero que es lo que podemos hacer para controlarlos?.

El problema no esta en sentir celos sino en la intensidad y frecuencia de los mismos;como ya lo dijimos con anterioridad existen los celos normales y patològicos y estos ultimos deben preferentemente tratarse por un profesional en una consulta psicològica, si los celos son dentro del rango de normal podemos poner en práctica alguno de estos consejos:-reconoce el amor entre tu y tu pareja ademas fomentar la confianza en ti misma y tu autoestima , la baja auto estima y la inseguridad son causas principales de los celos en la pareja.-Busca tus espacios, fomenta tu vida personal con actividades de tu interès, el mantenerte ocupada en proyectos personales.

cuando una persona es autònoma  el riesgo de los celos es menor.-El tiempo en pareja es parte fundamental, aprovechalo al máximo el dialogo y el contacto amoroso ayuda a fortalecer la relaciòn.-Cuanto tengas alguna duda o inquietud, calmate no te exaltes analiza la situaciòn y ponte siempre del otro lado de la moneda y habla siempre sobre ello siempre hay que aclarar las dudas.

También es muy importante reconocer que sentimos celos, ya que muchas veces lo sentimos y no queremos aceptarlos,analizar las causas y estar atentos con que tanta frecuencia los tenemos y si son justificados y sin se van agudizando y  no nos sentimos capaces de resolverlos sin ayuda en este caso es mejor buscar un  especialista.

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